治疗腰椎间盘突出最好的方法

概述

腰椎间盘突出的主要症状为腰痛，在用力干活后加重，特别是进行弯腰动作后加重，有的不仅仅是腰疼，突出物压迫了一侧或者双侧的胯部，压迫了大腿后侧和小腿外侧呈放射性疼痛，小腿发胀疼痛，在咳嗽打喷嚏时症状加重，严重的患者不仅腰疼，甚至后期会导致瘫痪。这个病一般来说打针吃药效果不好，中医的针灸按摩牵引治疗，能缓解一时性的疼痛，当遇到受凉劳累，姿势不正确时这个病最容易复发或者加重。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出的患者，在工作中要注意劳逸结合，不要过多地坐在一个地方不动，坐一会儿就要站起来活动一下身体，在剧烈的体力活动前先做准备活动，以防止突然的用力了，伤了腰，平时我们说的闪了腰，就是突然用力造成的。

2、 腰椎间盘突出症的治疗，在饮食上要注意摄取均衡营养。饮食中蛋白质的含量要高，要多吃富含维生素的食物，比如富含维生素c的蔬菜水果，柑橘之类含有丰富维生素C，苹果也是不错的水果，平时饮食中胆固醇的含量要低，少吃肉类，以免引起身体的发胖，对腰椎间盘突出症不好。

3、 腰椎间盘突出症的患者要注意戒烟，平时饮酒也要适当控制，不可酗酒，在发病期一定要注意卧床休息，要选用硬板床保持脊柱的生理弯曲，不可选用太软的床垫，那样对脊柱的生理弯曲平衡不好。

注意事项：

腰椎间盘突出症的患者，一定要遵医嘱进行系统治疗，不然发展下去，要是转为慢性腰疼的话，在平时生活中什么也不能干，只能看着别人干活，自己什么也不能干，是很痛苦的，患者的精神上也是一个大的压力。