胆汁反流性食管炎如何防法呢

概述

想要预防胆汁反流性食管炎则必须戒烟并且戒酒。不管是抽烟还是喝酒都容易导致身体下段括约肌松弛，这种松弛现象会使得返流更加严重，从而会进一步加重对食管刺激，这样会使得食管炎病情严重。喝酒的时候容易刺激人的胃酸分泌，胃酸分泌越多，则返流的时候对食管的刺激就越严重，这样食管炎势必进一步加重。为了预防反流性食管炎，每顿饭不宜吃得过饱，并且饮食当中脂肪含量要尽可能低。

步骤/方法：

1、 之所以预防胆汁反流性食管炎需要少量多餐，并且低脂肪，这是因为如果一顿饭吃得太饱，并且脂肪含量过高，则容易刺激人的胆囊，会使得胆囊收缩加剧，进一步导致胆汁分泌增多，并且导致胃肠内容物反流。

2、 预防胆汁反流性食管炎还需要注意积极减肥，一个人如果身体太胖则腹腔里面的压力就高，这样就容易产生胃液反流现象，特别是胖人在平躺的时候更容易出现返流现象，所以积极减肥对于预防此病有很好的作用。

3、 预防反流性食管炎还要注意保持心情舒畅，平时适当增加体育锻炼，睡觉的时候不妨将枕头稍微抬高一点，并且平时要注意不能够用力按压腹部，不能够过度弯腰，也不应该穿紧身裤，或者是把腰带扎得过紧。

注意事项：

如果已经出现反流性食管炎，则一定要在医生指导下用药，自己不可以乱用药，要不然容易产生很大的副作用。得了这种病以后更是不能够抽烟不能够喝酒。