如何预防高血压尿酸高

概述

如何预防高血压尿酸高呢？既然你问了这个问题，那我就为你解答一下。要想预防高血压尿酸高，高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，所以平时多吃低脂肪的东西。尽量少喝碳水化合物，平时多注意补充水份。注意饮食一定要适量食盐避免辛辣。高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。

步骤/方法：

1、 尿酸高要注意饮食要以清淡为主，少吃蛋白质，多喝水，保证足够的每天的饮水量，少吃豆制品等含铁较多的食物，不抽烟不喝酒尤其是啤酒，忌海鲜还有香菇等发性的食物。饮食是治疗的关键。

2、 患者可以每天坚持泡脚来辅助治疗。这里可以提供一个小偏方：把水烧开，在水中加入三勺左右的小苏打，待水温降至合适开始泡脚，中途水冷了继续加热水，泡三十分钟左右。这个方法可以比较有效地控制血压。

3、 养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，坚持规律的作息。平时的生活与工作注意劳逸结合，不要让自己太操劳太劳累。平时多去户外进行一些有氧运动，在利于治疗的同时又可以强身健体，这些运动有散步、慢跑、太极等等。

注意事项：

高血压尿酸高患者平时要多多注意休息，有一个好身体才是身体的本钱。不管什么病，吃蔬菜水果都是最好的食物。希望我的回答可以帮助你，祝患者早日可以康复。