怎么样治疗肾虚血亏呢

概述

你肾虚血亏的话一般平时的话就会四肢无力啊，头晕还会耳鸣。得到盗汗遗精等等。我建议你可以吃一些六味地黄丸，或者男宝胶囊等等。气血亏都是因为营养失衡啊，或者脾胃受伤最后导致消化功能减退，还有就是房事过度啦，或者性生活过于频繁手淫过度都会引起的。得过一场大病后的话，也会引起，肾虚血亏。做得了这种病的话，应尽量多出去运动运动不是晒太阳心理生理一定要保持健康

步骤/方法：

1、 可以吃一些比较补的食物跟药丸，比如说甲鱼银耳海参枸杞等等。食补的话可以多吃一些清凉的食品啊些山药绿豆啊，金银花决明子啊，等等都是非常好的也可以做鲫鱼汤来喝，一般肾虚的患者，他平时的话四肢都会经常会感到寒冷。吃一些红枣啊，肉桂等等

2、 心态一定要保持愉悦不要有抑郁的心情，作息时间要正常要早睡早起。抽烟喝酒，饮食要清淡为主，不要吃一些辛辣油炸生冷的食物。没事多出去散散步，多晒晒太阳，这些都是对身体非常好的

3、 在秋冬季节的话，你可以去一些比较专业的中医医院请专业的大夫给你搭配一些后来治疗虽然过程比较慢，但是效果还是比较好的。是可以多出去运动运动多晒太阳，适当的锻炼身体这些对病情都是非常有好处的

注意事项：

多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨猕猴桃木瓜，草莓，芹菜青菜等等这些都是非常好的，平时心情要保持愉悦，早睡早起多晒晒太阳。