阴虚火旺体质是不是很差呢

概述

体质这个说法是在中医中存在的，在中医看来，每个人的体质都是不一样的，我们看古装剧，比如《甄嬛传》，御医开什么药方都是根据病人的体质来的，连生孩子也要根据不同的体质来进行接生，从某种程度来讲，中医确实是挺厉害的。但是体质这个是先天和后天共同作用的结果，一般分为正常体质、虚性体质、实性体质、复杂体质这四种。

步骤/方法：

1、 除了正常体质外，其它三种体质都是较差的（不在正常范围内自然是比较差的）。而阴虚火旺体质就是属于虚性体质中的其中一种“阴虚体质”，是气血不足、阴虚而阳旺的一种体质表现，从中医的这一点看来，应该就能知道阴虚火旺的体质是否好坏了吧？

2、 如果你常常很怕热，脾气性格比较急躁了点，手心和脚心常常会发热（就是比其他皮肤的温度要高），皮肤比较干燥，经常会口干舌燥的，还会有大便干结的情况，这种情况一般就是阴虚了。这类人常会便秘、面色暗黄、头发干枯、不喜欢夏天而喜欢冬天。

3、 如果确定自己的阴虚火旺的体质了，应该对自己的体质进行有效地自觉调理，体质是先天和后天共同的结果，经过后天的调理是可以改变自己的体质的，平时多吃些凉性的、滋阴的食物，比如绿豆、百合、银耳、冬瓜等等，少吃辛辣的、刺激的食物，规律作息，多喝水。

注意事项：

通过日常生活改变自己的体质一定要坚持做到饮食上的注意事项，因为体质这个东西跟我们身体机能息息相关，改变过来需要缓慢进行，要有一段漫长的时间。