如何防治夏天热伤风感冒

概述

我这个人从小体制比较差，比别人都还要容易生病。而且一生病每次都断断续续半个多月不会好，也不会发烧，就是小感冒拖拖拉拉不肯好。冬天的时候也就算了，天气冷比较容易感冒，但是夏天天气燥热，如果还患上热伤风的话，鼻塞咳嗽根本就没有办法睡个好觉。本来夏天就懒洋洋的，如果再患上热伤风不知道会怎样。想知道有没有什么好的方法可以防治热伤风。

步骤/方法：

1、 热伤风就是俗称的夏天里的感冒。其实它的症状一般的感冒是一样的。鼻塞或是咳嗽有痰。要想防止感冒，最好的方法就是努力锻炼身体提高自身的身体素质，这样才能更好地抵御疾病。流感高发的季节要特别注意人多的环境。

2、 如果自身的身体素质低下，那么在日常生活中注重锻炼的同时也可以去咨询一下医生，针对自己虚弱的体制可以开一些调理类的中药调理一下自己的体制。一旦患上了伤风，就要注意休息了，养足精神疾病才会好的更快。

3、 夏天的热伤风可能会让人的心情更加烦躁，这个时候千万不能着急，要慢慢来，相信感冒是一定会好的。太着急反而事倍功半，每天多喝点水，多吃点新鲜水果，注意房间要多通通风，经常待在室内的环境吹空调也不利于热伤风的好转。

注意事项：

夏季患上热伤风切忌熬夜，切忌饮酒。要保持心情的开朗，多喝点水。尽量做到早睡早起，睡得太晚可能会导致整个人昏昏沉沉，加重热伤风的症状。