反流性食管炎如何防治

概述

您好，反流性食管炎可发生于任何人群，之前我一个朋友的爸爸也得过反流性食管炎。反流性食管炎一般是指胃或者十二指肠内的东西反流入食管，刺激了食管粘膜，引发了炎症。一般会出现呕吐，肠胀气，消化不良等症状。当发现患有反流性食管炎后，要及时的就医，正确的治疗。我朋友的爸爸因为没有及时治疗，导致后来病情加重，后来通过治疗，还有自己平时正确的调理，慢慢的康复了。

步骤/方法：

1、 一定要注意平时的饮食习惯。饮食最好少量多餐，特别不要晚上睡前加餐，不能吃的太饱了，这样可以降低反流的平率。不要抽烟，喝酒，烟酒中含有的尼古丁和乙醇，都有可能加重病情。不要喝咖啡，吃巧克力和酸的脂肪过多的食物。

2、 肥胖的人应该减轻体重，保持一个积极，愉快的心情，进行适当的体质训练，增强体质，才有利于改善反流的症状。晚饭后不要立马躺下，多走动走动。晚上睡觉的时候将头部稍微垫高一点，大概15cm左右。这样有利于缓解夜间的反流。

3、 平时的穿着，尽量不要扎经裤腰带，穿紧身裤之类的，还有不要过度的做类似于弯腰这类的动作，否则会增加腹部的压力，使胃反流更加严重。出现反流性食管炎的症状以后，要及时的就医，在医生的指导下正确的用药，正确的调理。

注意事项：

要及时就医，z在医生的指导下正确用药，不要自己去药店买药吃，以免因为不熟悉药物的性质反而适得其反，加重了病情。平时要注意养成良好的生活习惯。