阴虚火旺的病人怎样保养

概述

阴虚火旺其实是一个常听到的词语，只是人们不会说专业术语，都是直接说我上火了之类的，其实这里的火说的不一定是实火，分为实火和虚火，要看患者自身的病症，阴虚火旺会引起人身上的很多问题，比如牙齿出血，失眠多梦，遗精，心情烦躁，月经失调，潮热等等的症状，那我们可以来了解了解阴虚火旺的病人可以怎样保养，才会更好呢？

步骤/方法：

1、 预防比治疗更加重要，所以在没有患有阴虚火旺的时候，我们就应该多加预防，平时可以少吃辛辣，麻辣之类太过刺激的食物，现在的烧烤啊，火锅啊，煎的，烤的，这些都是容易上火的，不要多吃。

2、 一般阴虚火旺的患病人群有，性生活过于频繁，生活不规律，饮食也不规律，频繁的抽烟喝酒，长时间不运动，长时间坐着，长时间的使用电脑，这是阴虚火旺的高发人群，自己可以对照，哪些不该做的，及时改正过来。

3、 建议可以多吃点清凉的喔，但是女性是不建议多吃冷冻食品的，对身体不好，什么东西都要适量，不可太过，也不可不吃，讲究营养均衡，平时可多锻炼身体，增强身体的体质，多增加营养。

注意事项：

阴虚火旺的患者除了平时的保养之外，最重要的是需要及时的治疗，不要拖延时间，长时间不看，可能会引起其他的并发症喔，所以建议可以到正规的大医院进行治疗。