反流性食管炎晚上睡前可以喝蜂蜜吗

概述

近年来,随着我国经济的快速发展，人们的物质生活水平不断提高,饮食结构也在发生着变化，反流性食管炎的发病率不断升高。其实这和人们不良的饮食习惯有很大的关系，如暴饮暴食、爱吃刺激性食物等，给患者的身心健康带来很大的痛苦，反流性食管炎系指由于胃和(或)十二指肠内容物反流入食管，胃食管反流分为生理性和病理性两种。

步骤/方法：

1、 反流性食管炎晚上睡前可以喝蜂蜜，因为蜂蜜虽然营养丰富，但是比较甜，不容易消化，所以不要经常喝，同时要少吃巧克力、奶油等甜食，容易刺激胃酸的分泌，加重病情的发展。

2、 反流性食管炎患者要养成良好的饮食习惯，做到饮食有节，不要一次吃的过饱，以七八分饱为宜，要少食多餐；以免加重胃的负担，同时饭后不要立即平躺，可以散散步、做做简单的活动。

3、 反流性食管炎患者要注意科学饮食，多吃一些清淡易消化的食物，比如蔬菜和水果，油腻、腌制、煎炸等刺激性食物要少吃或不吃，同时要注意身体锻炼，提高对疾病的抵抗力和免疫力。

注意事项：

反流性食管炎患者在治疗的同时要注意身体的调养，这非常重要，不管有多忙，都要按时吃饭，不要饥一顿饱一顿，同时要注意休息，不要太劳累。