胃痉挛能喝蜂蜜吗牛奶吗

概述

现在的社会在加速发展，我们每个人也是跟随社会的脚步在加快前行。我们上班族，有时起床晚了，梳洗一遍就赶紧去上班，很少顾上吃早餐，有时候杯牛奶一喝就算早餐。还有一些爱美女生创造的节食减肥，早上一杯牛奶，中午全麦面包和苹果，晚餐不吃等等原因都能造成胃痉挛。胃痉挛是一种比较麻烦的病症，对患者的折磨比较大。然而你知道吗，许多胃痉挛是吃出来的。那么胃痉挛能喝蜂蜜和牛奶嘛。下面听我把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 牛奶是个极有营养的食物，对我们身体好，但是我们不能空腹喝。最好饭后两个小时在喝，因为牛奶中有大量的蛋白质，如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费，同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病，引起胃痉挛。

2、 患有胃痉挛的朋友们，早上可以空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水温度要适度，不要太热也不要太冷。60度左右的水温喝着正好，但是早上最好喝温白开水最好了，即能解渴，也能帮我们排除宿便，对胃也没有刺激性。

3、 患有胃痉挛的朋友，在饮食上要注意很多，饮食要规律了，平时少吃多餐，不宜过饱或者过饥。生冷、硬的、刺激的、油腻、烟熏的食物都不要吃。多吃些水果和清淡的、对胃黏膜好的易消化的食物，如豆类，粗粮类。

注意事项：

胃痉挛患者不易空腹吃西红柿、香蕉、豆浆、牛奶。糖也应该少吃，不要和浓茶、咖啡碳酸饮料等刺激胃的饮料。平时保持良好的心态对身体健康很重要。