心脑血管疾病生活中需要注意什么

概述

现在生活质量提高，心脑血管疾病已经严重威害到人们的健康,更是能影响人们的生活。对于我们来说,预防心脑血管疾病的发生要重于其治疗。我奶奶之前得了心脑血管疾病，是那种突发的疾病，就住院了，做了手术，手术之后下不了床，自己走不了路，还需要有人照顾她。那得了心脑血管疾病我们家属应该怎么办？心脑血管疾病患者在生活中要注意什么呢？

步骤/方法：

1、 首先，家属要根据天气的冷热变化,随时给患者增减衣服,做好保暖工作,不要让身体受凉。患者一定要记得要多点喝水,以稀释体内血液,保证血液流动的通畅,从而避免脑血管疾病的发生。

2、 其次，心脑血管疾病患者每天要进行适当的运动,以加速血液流动。患者每天要根据自身情况安排好冬季注意晨练时,注意不要起的太早,这样可以避免由于气温过低而造成疾病的发作。

3、 最后，心脑血管疾病的患者要保持乐观开朗的心情,避免情绪过于激动,而且要保持良好的生活习惯,克服不良生活习惯，一定要戒烟、戒酒,晚上不要熬夜，避免长时间的用脑而造成用脑过度,

注意事项：

有心脑血管疾病的患者要严格控制饮食和体重,不能吃太多的脂肪、糖分以及胆固醇之类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充大量的维生素。