如何预防感冒热伤风流鼻涕等症状

概述

现在已经到了炎热的夏季了，每天都热的要死的感觉了，都不想出门了，但是为了工作没有办法，我身边的同事有好多都有一点热伤风了，看着他们是真的挺难受的样子呀，每天都会流鼻涕打喷嚏，而且还会经常咳嗽，还总是喉咙很难受的，就好像感冒了一样的，头痛也是很厉害的，我现在真的很担心自己也会出现这种症状，有什么好的办法可以预防一下呢。

步骤/方法：

1、 想要预防热伤风流鼻涕，平时可以坚持用凉水洗澡是很好的，可以增强人的免疫力的，而且还要坚持锻炼，平时天气热的时候要多喝点水，以免水分蒸发的很严重的，现在可以吃点水果也是很好的呀

2、 平时日常生活中如果手很脏，夏天细菌是比较厉害的，单纯使用手部消毒剂是不能达到杀菌效果的，从外面回家之后一定要用肥皂勤洗手，而且尤其是吃东西之前，一定要注意卫生，平时需要多喝点水，做好防晒。

3、 在这个炎热的季节容易患热伤风感冒的，其中一个很重要的原因就是鼻子没有做好保护工作，天气很热的时候鼻子这很容易降低对传染的抵抗力，尤其是雾霾天气中，一定要做好防护措施的，及时的戴上口罩是很好的。

注意事项：

热伤风一般都是在夏天天气比较炎热的时候，热伤风会让患者非常的不舒服，就会出现频繁的流鼻涕头痛的症状，要想预防的话，夏天即使再热也不要吹太久的空调，平时多喝点白开水吃点水果也是很好的选择。