湿热和阴虚火旺有没有关系呢

概述

一般来说，湿热容易导致阴虚火旺，身体就会处于一个比较虚的状态，容易上火，重则导致头痛，偏头痛等。身最常见的是脸上长痘痘，尤其是额头，下巴等部位很容易冒痘痘。还有一些人会表现为嘴角发炎，溃烂等，我之前也患过，嘴角溃烂了，特别难看，。大半个月才消失恢复正常。严重的患者可能会导致消化和吸收异常，下面我们就一起看看阴虚火旺导致的湿热怎么办吧。

步骤/方法：

1、 一旦确定为阴虚火旺导致湿热的时候，患者需要多喝一些降火的凉茶，例如蜂蜜柚子茶，陈皮泡水，还有一些中药配置的凉茶等，效果都还不错，尤其是广东地区的凉茶，很快见效，可以多喝一点。

2、 阴虚火旺引起湿热的时候，要注意饮食清淡，不能吃的食物一定要忌口，不能为了一时的口感，不顾及身体的负担，例如冬瓜丸子汤，绿豆汤，薏米莲子汤，海带排骨汤等需要每天吃一点，可以去除身体的湿热。

3、 油腻，刺激性的食物最好不要碰，容易加重病情，咸的，辣的等最好要少吃，平时注意多喝水，要补充足够的水分，不能让身体处于缺水的状态，要注意每天的水分要足够，要定时定量的喝水，养成好的习惯。

注意事项：

患者不可以劳累，保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。