容易引起神经性耳聋的不良生活方式有哪些

概述

神经性耳聋目前是不太好治的。一位十几岁的学生，在学校上课的时候，突然之间感觉耳朵听不清，到医院检查，医生诊断为神经性耳聋，在问及患者病史时，发现患者平时很喜欢听音乐，而且喜欢带耳机，平时就感觉听力在逐渐下降，只不过平时不是很在意，这次实在是明显的听不清楚才来院治疗。患者问及医生自己为什么会患神经性耳聋，平时生活方面要注意什么呢。

步骤/方法：

1、 平时注意少去人多拥挤的地方，尽量远离吵闹的环境，适当的去户外做做锻炼，保持身体健康，如散步，慢跑，但是一定要选择一个清静的地方，每天坚持锻炼。注意个人卫生，勤洗手，保持耳朵清洁。

2、 在听音乐是不要带耳机，如果实在要带的话，一定要把音乐声音尽量调小来。看电视的时候，声音不要调太大。不要去人多吵杂的地方。平时一定要注意劳逸结合，不要过度疲劳，听音乐看电视等娱乐时间不要过久，要适当的休息下。

3、 平时一定要注意饮食，一般以高热量，高蛋白，富含维生素的清淡易消化饮食为主，多吃蔬菜水果，如米饭，面条，鸡蛋，苹果，梨子，香蕉等等。少吃辛辣刺激性的食物，另外不要忘了营养平衡，平时一定要补充足够的营养以增强免疫力。

注意事项：

养成好的生活习惯，尽量不要带耳机，一定要带就要把声音放小。平时少去人多吵杂的地方，尽量保持耳根清静。注意劳逸结合，不要过度疲劳，适当的休息。多吃些水果蔬菜富含营养的食物，保持饮食平衡。