产后脱发怎样食补

概述

孩子笑，头发掉，一般产后女性在三四月的时候，容易出现脱发这种问题，其实产后脱发对于女性的心理还是具有很大的影响的，此时产后女性想要进行的就是食补，希望以这种方式阻止产后脱发的进行，这就需要女性多多了解的就是什么方法可以做好食补的工作，从而减少脱发量，下面主要给产后女性们分享的经验就是产后脱发怎样食补

步骤/方法：

1、 首先就是产后女性脱发的话，建议在生活之中多吃黑豆，做法的就是就是黑豆500克，加水1000毫升，然后需要在以文火中熬煮，然后取出黑豆，撒细盐少许，之后就是贮于瓷瓶内。每次服用6克左右，每日2次，饭后食用，温开水送下。

2、 其次就是枸杞黑芝麻粥，也是一款适用于产后脱发的食疗方法，原料主要就是黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，做法上话，也是很简单的，就是三味共煮粥，作用就是补肝肾、益气血。

3、 最后像是龙眼人参炖瘦肉、枸杞黑豆炖羊肉、芝麻海带糕、首乌猪脑汤等都是在生活之中常常会使用到的治疗产后脱发的食补方法，不过具体产后女性需要使用什么方法，还是需要根据个人情况而定。

注意事项：

另外就是产后女性出现脱发的话，还需要做到的就是勤洗头发，洗头发的时候，建议使用温水，还有就是洗发水要使用好的，还有就是经常使用桃木梳子梳头发。