飞蚊症平时要注意一些什么

概述

飞蚊症是由于眼睛老化，眼睛内的玻璃体变性后液化脱落形成的一些混浊物而造成的，眼前总是会出现小黑影，在一些浅色物体上，形状更为明显，像蚊子一样，挥之不去所以称为飞蚊症，一般这种病症并不会影响日常生活，也不会影响视力。但是如果有一些其他的病变的话，要及时去医院治疗避免，病情加重，平时注意多吃含维生素A的食物

步骤/方法：

1、 多吃一些含有维生素的东西，比如含有维生素c，维生素e，维生素a的食物，缺乏维生素a会引起夜盲症，维生素e降低自由基，能使眼睛名目，对飞蚊症有益，多吃海鲜，比如虾和鱼类里面有大量的微量元素，可以减轻飞蚊症症状

2、 平时要多多休息，避免劳累，避免过度用眼，不要用眼超过半个小时，工作生活时，多往窗子外面看看，多眨眨眼睛，避免眼睛干涩，可以在工作的地方，放上一杯水增加空气的湿度，不能吹空调吹的太久导致眼睛干涩

3、 食疗方法当你觉得飞蚊症有些严重不妨试试下面的方法准备黑芝麻汤匙，蜂蜜，黄豆先把黄豆泡在水里一晚上，用豆浆机把它打成豆浆之后煮开，将黑芝麻，用研磨机，磨成粉后备用，将黑芝麻粉倒入豆浆中搅拌成糊状，加入适量的蜂蜜，能够名目，防止眼睛干涩，飞蚊症有很好的功效

注意事项：

多注意补充含维生素A的东西，如胡萝卜，饮食应该清淡，应忌烟，忌酒，避免眼睛的过度使用，做做眼保健操，多去户外活动放松眼睛