反流性食管炎吃什么食物比较好

概述

我从小就肠胃就不好，经常的胃疼，疼的很严重了，尤其是一吃辣椒就会疼，吃了胃药都不管用了。后来大一些，看到别人都瘦瘦的，自己有点胖，就开始节食加运动减肥，每一天总是吃的只有三四分宝，根本不爱惜自己的肠胃，直到有一次减的人都虚脱了，被朋友送进医院，第二天醒来听医生说胃出血，还有反流性食管炎，都是平时不注重饮食习惯造成的。我从此就很小心了，在饮食总是小心翼翼的。

步骤/方法：

1、 首先，反流性食管炎这已经是个很严重的肠胃病，这个病要去医院治疗，一定得去正规医院接受治疗，也不要自己在家盲目的吃药。千万不能任由病情的发展，不能使病情更加严重了，或者是吃药打针，进行肠胃的清洗和补养。

2、 在医院接受过治疗以后，饮食调养也是很重要的。平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，尽量以清淡食物为主食，少吃和不吃油炸食品。睡前不宜吃宵夜，每天注意休息，吃饭有有规律，不能吃的太饱或者太饿。

3、 有反流性食管炎的朋友们，一定要戒烟戒酒，烟酒对反流性食炎的恢复起阻碍的作用。平时不能喝咖啡，浓茶、可可和碳酸饮料。也不能吃酸性水果，如西红柿、李子、柠檬、橘子、橙子等酸性水果，会刺激我们的胃。

注意事项：

平时可以适度做些健身运动，每日三餐都要按时吃，可以少吃多餐，不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物，要多吃些清淡的食物。保持良好的心情，疾病会早日康复的。