经常大便干燥会不会对身体不好

概述

现在人们的生活水平有所提高，吃油炸油腻的食品比较多，还有一些辛辣的食品，一般老年人容易大便干燥，大便干襙一定要找出的原因，是饮食不规律还是，肠道有问题，要及时治疗，如果长期大便干燥的话会影响身体健康的，饮食要有规律，睡眠要有规律，要多锻炼身体。有时候吃上饭消化不了很难大便，所以要加强运动，运动量大了以后，他就可以帮助消化，就不会大便干燥。

步骤/方法：

1、 大便干燥时间长了是能影响身体的，适当的饮食调理，多吃一些蔬菜和水果，特别是多吃香蕉，香蕉有利于大便，每天保证两根香蕉大便会通畅，饮食要注意调理，每日三餐按时吃饭。

2、 大便干燥的话可以挤一些开塞露用，但是开塞露不可以长期使用，特别干燥的情况下再用，平常多吃一些山楂片，山楂片也很有利于大便，山楂片是利肠子的，每天多吃一点，时间久了有利于大便

3、 大便干襙还要喝一些番杏叶，平常像茶叶水冲着喝，时间久了对大便很有好处，平常吃饭少吃油腻，油炸食品，多吃一些蔬菜，胡萝卜，，多吃一些水果，多喝一些果汁。多喝果汁有利于吸收。

注意事项：

大便时间长了对人身体有害处，所以一定要注意，要查出大便干襙的原因，注意饮食规律，以清淡食物品为主，吃一些蔬菜水果特别是香蕉，祝你早日康复