半月板损伤手术摘除术后一年行动障碍怎么缓解

概述

首先我还是建议你要把体重也减轻了。因为半月板毕竟也是支撑人体重要力量的一个器官，在这个重要的器官没了，后果是可想而知的，如果你行动障碍的话你可以拄一根拐杖，来支撑身体的重量。同时千万要避免深蹲要避免剧烈运动。如果实在不行的话你也可以换一个人工的半月板，但是对于以后的运动还是非常有影响的。也许是你一年的休息时间还不够吧，你可以多休息一段时间再试试看。

步骤/方法：

1、 一般半月板摘除后的话康复的时间是比较长的，可能会在，一年到两年时间如果你改成半月板的置换手术就是换上人工的半月板，一般康复时间还是比较快的。所以平时一定要注意保护好半月板因为半月板本身他的，血运就差它修复能力特别弱，一旦受了损伤是很难自行修复的，所以一旦有不适要赶紧去医院治疗，到了晚期的话，出现了损伤性的关节炎最后导致摘除半月板

2、 一般你完全切除后的10年左右你的关节就会有明显的退化，关节炎的可能性是非常大的。现在也可以植入一个人工的半月板，这样可以延长患者的寿命。现在的实施办法是你要去专业的医院，问专业的医生不能盲目就医。

3、 半月板最怕的就是摩擦，发炎。所以你不要有过多的负担，你现在最好就是修养。调养但并不是不能运动适当运动还是可以的，你可以走一会儿休息一会儿走一会儿休息一会儿，长期以往的话，你的腿可能会慢慢的恢复。现在感觉行动还是有障碍可能是因为你还没有恢复好。平时一定要多吃些补钙的食物，比如牛奶骨头汤，等等，还有鸡蛋，瘦肉

注意事项：

保持愉悦的心情。要参加剧烈的运动可以适当的出去散散步多晒晒太阳。不要去公共场所，吃点有纤维素的蔬菜和水果比如苹果，西红柿猕猴桃，青菜蔬菜等等