经常坐办公室的女性会得肾虚吗

概述

首先我要告诉你的是，如果你是一个长期坐在办公室的女性的话，确实是很容易患上肾虚的。造成肾虚的原因大致可以分为以下几种，一是患者本身的肾脏疾病没有及时治疗，病变而成，二是平时的生活规律不好，三是患者的房事过度等都是可能造成肾虚的发生的。患者在得了肾虚之后会出现四肢乏力，食欲不振，体重消瘦，精神涣散，腰部酸痛等。

步骤/方法：

1、 首先，长期坐在办公室的女性朋友，因为处于坐姿的时间过长，导致腰部的血液不通畅，长久以往，就会出现肾虚的表现，平时可以起来稍微运动运动，缓解腰部肌肉的疲劳，促进血液循环。

2、 在平时的生活当中，患者应该养成良好的生活习惯，比如不抽烟，不喝酒，少熬夜，保证心情的舒畅，不要给自己过大的精神压力，平时适当的做些体育运动也是可以预防肾虚的发生的。

3、 除了以上的治疗方法之外，患者还可以多喝水，及时的排出肾脏中的毒素，在平时洗澡的时候可以适当的针对腰部做些按摩，缓解疲劳，或者是通过针灸和中医的调理也是可以治疗肾虚的。

注意事项：

由于肾虚的发病率是很高的，而且危害性很大，对患者的生活和工作都是会造成极大的影响，所以在平时的生活中应该及时的观察好自己的身体变化。