吸烟怎么会形成肾虚呢

概述

吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。男人肾虚吸烟是最主要的原因。男人肾虚不但给自身带来困扰，严重情况下还会威胁家庭的幸福生活。

步骤/方法：

1、 肾虚首先最明显的特征是，在房事上面兴趣会大减，并且时间也会缩短，最后会导致性生活质量不佳。在小便的时侯，多数出现尿频,小便清长等症状。这些问题都比较严重，建议千万不要憋尿，因为长时间憋尿可能会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。

2、 有的肾虚患者会有头晕的感觉，而且常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肾虚相关。肾虚的患者应该养成良好的生活习惯，节制性生活，注意饮食滋补这样就可以改善自己的身体，提高肾功能。

3、 最主要的症状就是腰痛。腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（比如司机），久之会损伤肾气，导致肾精不足。

注意事项：

我建议您吸烟的话，从现在开始戒掉你的烟瘾，虽然不容易，但是为了你以后的健康和家庭生活的幸福。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。希望我的回答可以帮助你。