心动脉硬化

概述

我的叔叔最喜欢喝酒，有一次喝得吐血了，赶紧上了医院检查出叔叔心脏不好，当时没怎么治疗所以现在导致了心脏动脉硬化，医生说情况很严重，像我叔这种情况必须是要控制好血脂及血糖的，平时多吃一些富含维生素的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。并建议到当地的三甲医院的心血管科去做一次全面的检查，因为心动脉硬化比较严重，最好早治疗。

步骤/方法：

1、 首先是合理饮食：饮食总热量不应过高，要避免吃过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物，饮食宜清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，像我叔这种情况必须彻底戒酒。

2、 其次是按时服药：改善脑的血液循环药例如维生素E、银杏叶制剂，活化神经细胞药例如三乐喜、ATP、CTP等，降低血脂药例如吉非罗齐等，像我叔这种情况必须是要控制好血脂及血糖。

3、 第三是健身锻炼：坚持适量的体力活动　体力活动量要根据叔叔的身体情况而定，要循序渐进，不要勉强作剧烈运动，提倡散步做保健体操和打太极拳等。并且要保持乐观、愉快的情绪。

注意事项：

关于叔叔的心动脉硬化一定要注意养成良好的生活习惯，例如放弃喝酒等不良嗜好，禁食高脂不易消化及刺激性的食物，饮食尽量清淡一些，多吃水果和蔬菜、豆类的食品，并要积极锻炼身体。