哪些运动可以治疗骨关节炎

概述

说到骨关节炎这个疾病，大家一般是比较不陌生的。骨关节炎这个疾病是日常生活中很容易会发生的一种疾病。骨关节炎这个疾病是一种非常常见的关节炎疾病。骨关节炎这个疾病的发病原因是和患者的一些炎症疾病还有就是年龄有关系的。一般来说中老年人是比较容易会出现骨关节炎这个疾病的，还有就是一些过度肥胖的人也是比较容易会发生骨关节炎这个疾病的。

步骤/方法：

1、 正确的运动对于骨关节炎的治疗是有比较好的效果的。比如说游泳这样的运动是不会让患者的关节受累的，而且是会让患者的关节得到一定的活动的，对于骨关节炎的治疗是比较好的。

2、 骨关节炎这个疾病的治疗的运动也可以选择骑自行车这样的运动的，或者是可以选择慢跑这样的运动的，但是慢跑的距离也是不要过长的，时间不要过长，一定要注意的就是要适当运动，强度不要过大。

3、 骨关节炎这个疾病的患者平时的话，也可以做一些比较轻松的康复训练。还有就是骨关节炎的患者如果是比较严重的话，也可以选择用拐杖或手杖来支撑自己，这样可以减轻关节的负担。

注意事项：

骨关节炎这个疾病的患者平时的话一定要特别注意的就是保暖，尤其是在天气转变的时候，下雨的时候一定是要及时地增加衣物的，尽量是不要让自己受凉的。