运动能治疗扭伤骨关节炎吗

概述

骨关节炎这个疾病大家相对是比较熟悉的，这个疾病是常见的关节炎疾病之一。骨关节炎这个疾病的主要的发病位置就是在人体的四肢的骨关节位置，尤其是膝关节和髋关节等其他的位置。骨关节炎这个疾病的危害也是比较大的，如果没有及时治疗的话，是会影响到患者的肢体行动能力的，有些患者甚至是因为这个疾病而导致生活无法自理的。

步骤/方法：

1、 运动的治疗对扭伤骨关节炎的治疗是有一定的帮助的，要记住的就是可以参加一些有利于关节运动但是又不会让关节受累的运动，一般来说游泳是比较好的选择，一定是不要参加一些比较剧烈的运动的。

2、 扭伤骨关节炎的患者平时的话也是要适当地参加一些康复的训练的，一定是不能长时间地不做任何的运动的。休息是必须的，适当的运动也是很有必要的，患者在这一点上是一定要多加注意的。

3、 扭伤骨关节炎的患者在治疗期间或者是治愈之后在运动方面的话，一定要注意的就是在运动之前一定是要进行足够的热身运动的，还有就是运动方面的话一定是要循序渐进的，难度和强度不要一下子达到最高。

注意事项：

扭伤骨关节炎的患者平时的话一定是不要高强度地工作的，一定是要学会放松自己的，一定不要让自己过度地劳累的，还有就是不要过于紧张，要学会劳逸结合。