脑梗塞如何运动

概述

我公公今年已经有六十五岁了，一直以来，我公公身体状况就不是很好，早些年的时候还被检查出来患有了心脏性的疾病，所以这些年我公公一直都有服药进行治疗，但是治疗效果并不是很理想，直到最近这一个多月的时间，也不知道怎么回事，我公公总是感觉到头特别的晕，而且有的时候心脏总有闷闷的不适感，这样的情况情况了很久都没有改善，那到底引起脑血栓的患者要如何运动？

步骤/方法：

1、 建议患有了脑血栓疾病的患者，在日常生活中首先可以坚持每天进行散步的方法进行锻炼，每天建议2小时以上的总行走运动量，这样能逐步恢复肢体的灵活度，有利于身体平衡性的恢复。

2、 此外，患者进行直线平衡的锻炼也是极为重要，该方法也是需要长期的进行治疗的，建议患者可以在自家里腾一块空地出来，然后划一直线，让患者沿着这直线行走，两脚要落在直线上。

3、 此外，患者还可以在家属的陪伴下，进行腿脚，腰部等锻炼，坚持进行抬举，摆臀等运动，这也是增加躯体的灵活度的一种锻炼方式，有利于身体平衡性的恢复。而患者如果身体严重失衡，还可以采用拐杖等简单器材进行辅助的锻炼。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。