冬季怎样预防流感

概述

夏天已经快过去了，秋天是转瞬即逝，再过两个月，寒冷的冬天就要来了。冬天一到，流感病毒又该泛滥了，人们就会患上流感，对身体造成很大的伤害。我就是这样，由于身体弱，一到冬天流感就会侵袭身体，哪一轮流感都不会漏掉，真让我对冬天特别害怕。请问：冬天为什么流感会这么猖獗呢？那么在冬天里，经常感冒的人们如何预防流感呢？

步骤/方法：

1、 首先，预防冬季流行感冒，可以打流感疫苗，特别是对于那些经常爱感冒的人来说，打流感疫苗是一种比较经常有效的措施，不过流感疫苗每年都不一样，因为流感病毒会发生变异，所以要打当年的疫苗。

2、 其次，对于那些经常爱感冒发烧的人来说，家里可以常备一些抗病毒的药物来进行预防。一遇到自己的身体不舒服，就可以吃一些抗病毒药物，可以缩短患病的时间，阻止流行感冒发展下去。

3、 另外，经常感冒的人一定要加强体育锻炼，增强自身机体的鋼力，这样才能抵抗各种传染病，不过要根据自己的情况来做适宜的运动。还要保证充足的睡眠，一天至少要睡够八个小时，不让身体疲劳。

注意事项：

预防流行感冒，一定不要吸烟和酗酒，吸烟酗酒会降低机体的抗病能力，容易染上感冒。还要注意个人和环境卫生，保持室内空气流通，经常通风换气。