最近饭后胃胀茶饭不思怎么办

概述

很多人在生活当中经常会有胃胀气消化不良以及胃痛的情况，这些人在生活当中脑瘤很不好的饮食习惯平时吃的食物也相对比较复杂，让胃部的负担相对比较大，很多人在长期出现胃胀之后就会有食欲下降的情况这时候对自己的身体一样结构造成一定的影响那么出现了这种情况应该采用什么样的方式去进行治疗，是每个肠胃不好的人都需要注意的。

步骤/方法：

1、 长期有胃胀气或者食欲不振的时候平时可以适当的多吃一些山楂，吃山楂的方式有很多种可以适当的泡水喝平时当茶饮，这样可以减少身体的脂肪含量同时也可以促进食欲帮助消化。

2、 对于长期胃胀和消化不良一个人平时在生活当中可以适当的喝一些麦芽水，麦芽里面还有丰富的维生素，同时呢也可以帮助患者，增强身体内胃蛋白酶的分泌可以减少患者消化不良不喜欢吃饭睡觉出现积食的问题。

3、 桔子里面含有丰富的维生素同食，橘子皮有很好的药物功效，桔子皮在吃完之后可以切成细碎的粉末，这时候可以适当的加一些白糖还有生姜，做成橘皮生姜茶经常喝一些也可以减少积食胀气的情况。

注意事项：

胃胀气或者经常出现胃消化不良的人可以适当的吃一些养胃冲剂平时在生活当中尽量多喝一些温水可以减少胃部不舒服的情况，另外可以适当的做一下按摩有助于肠胃蠕动。