消化不良吃什么食物好

概述

有消化不良的情况会出现涨肚，胀气，吃不下饭很难受的，甚至还会出现大便困难的情况，甚至打嗝的问题出现的，当出现消化不良的时候是很难受的，严重的几天都无法改善的，那么有消化不良吃什么食物是可以的呢？很多人都不了解，那么现在随着小编一起来了解一下吧，看看消化不良要吃什么食物是可以的吧，好发现后及早的进行改善这个情况。

步骤/方法：

1、 尤其是有消化不良的时候还要注意，尤其是一些糖类的食物，面包，蛋糕，牛奶，咖啡，还有一些碳酸饮料这都是不建议吃的，如果过多的吃这些食物，那么会导致消化不良更加的严重的。

2、 有胀气的情况，那么是可以适当的准备一些米汤的，尤其是大麦粥是不错的选择，尤其是对于有胀气的患者是有很好的改善的，还有排气，改善胃灼热等毛病都是很有效果的，可以尝试一下。

3、 这需要准备无份的水和一份的大米或者是大麦都是可以的，之后在水里进行煮沸，一般需要十分钟的时候，再盖上锅盖进行炖煮五十分钟的时间，之后冷却后饮用，一天喝多次，即可改善消化不良的情况的。

注意事项：

加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂，不建议吃的。