人如何预防禽流感

概述

禽流感又被叫做鸟禽类流行性感冒，基本上只会在鸟类之间发上感染，只有在少数的情况之下才会感染猪，然后也会传染给人的，就是通过消化道、呼吸道还有皮肤损伤和眼结膜等进行传染的，患者会出现的临床症状是发高烧、咳嗽、流鼻涕还有肌肉痛等症状，大多数的患者会伴随着严重的肺炎，还会导致心脏或者是肾脏衰竭甚至导致了死亡，下面接给大家具体介绍一下。

步骤/方法：

1、 首先我们应该做的就是做好预防措施，首先应该经常性的进行一些适当的体育锻炼才是，增强自己的身体素质以及增强机体对于病菌的抵抗能力，还有就是出门记得戴口罩，这样可以阻断空气中的微小细菌。

2、 禽流感是一种急性的呼吸道传染疾病，平时不论是在工作室还是在家都应该经常打开窗户进行通风，因为潮湿的空气容易滋生细菌，经常通风的话可以使得空气流通，不要接触那些鸟禽类的物种，而且还要勤洗手。

3、 关于饮食方面也应该多多注意，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多补充一些可以增强自身免疫力的维生素，不要轻视感冒，如果在感冒的过程中还出现发高烧或是肌肉疼痛的症状的话应该及时就医。

注意事项：

不可以吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒、咖喱粉等的调味料，也不能吃跟咖啡因有关的食物，比如说巧克力、咖啡、红茶等等，多补充高蛋白质的食物。祝你健康！