消化不良吃什么好

概述

我的饭量一直特别大，吃一顿跟得上别人的两顿。所以老是出现腹胀、消化不良等症状，总之很难受。常常吃完饭走路都难受，坐着吧肚子就会一直撑难受。去医院医生让我以后少吃点，饱了就行。消化不良通常的症状为腹痛、腹胀、早抱、暖气、食欲不振，甚至还会出现恶心想吐等现象，总是反复发作，严重影响我们的日常生活和健康。那么消化不良吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 消化不良没有特效药，最主要的是经验治疗。可以服用健胃消食片、多潘立酮、伊托必利等药物来缓解消化不良的症状。平时主要是饮食上要注意，可以吃一些山楂、苹果、胡萝卜等来促进消化。

2、 苹果就是一个促消化又能通便的水果，其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。还有西红柿含有一种特殊的成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪。

3、 消化不良的患者适合吃的食物有:面条、馒头、花卷、面包、小米等。特别注意的每顿饭吃饱就行，不可以迟到撑了才停止。一天三顿要有规律的进餐，少吃。平时饭后要适当的走走。

注意事项：

消化不良的患者平时的饮食上一定要特别注意，要吃一些有助于消化的食物。少吃辛辣的不容易消化的。应该多吃一些苹果、番茄、山楂等促进消化的食物。每顿饭吃饱就行，不可以吃撑。