胃溃疡适合吃什么食物

概述

引起胃溃疡的原因有很多种，大多数是自己的饮食习惯造成的，因此一定不要暴饮暴食，吃饭时要记住细嚼慢咽，平时要吃一些清淡的饮食，像粥、面条之类的，饮食要清淡，太油腻的东西就不要吃了，蔬菜和水果要多吃，水果的话要吃含纤维素相对少一点的，像甘蔗类的要少吃，对胃不好，尽量不要少食多餐，饿了的话可以吃点鸡蛋、馒头、牛奶来补充营养，不要让胃过多运动。

步骤/方法：

1、 平时可以多吃一点瘦肉、鸡鸭鱼肉等含蛋白质高的食物，可以减缓饥饿，让胃少运动，还可以适当吃点红枣等可以补血的食物，防止营养不良。胃酸过多的时候可以吃一点馒头。苏打饼干来中和胃酸。

2、 胃溃疡的人可以喝蜂蜜来养胃，每天早晚喝一杯蜂蜜水，长期坚持下去效果还是挺好的，我自己就每天在喝，蜂蜜最好选那种土蜂蜜，自己养的那种，超市里卖的那种感觉效果不是很好。

3、 晚上睡觉前就不要吃东西了，吃了不容易消化，增加胃的负担，最好是晚上8点之后就什么也不要吃了，可以在晚上饭后喝一点鲜榨的水果汁，润胃效果还是挺好的，不过不建议喝橘子汁。

注意事项：

胃溃疡患者除了饮食之外，一定要记住饭后不能马上运动，这样容易胃疼，最好饭后休息，等消化好了再继续工作，不能暴饮暴食，吃饭要定点按规律，早饭一定要吃，早饭不吃对胃损害太大了。