流感的症状及防治

概述

随着互联网技术的快速发展，世界各国人们都可以通过互联网了解到这个世界这个时间点上不同地方到底发生了什么事情，这确实是技术革新给人们带来的便利。细心的网友会发现，这几年来，世界范围内出现了几次流行性的流感，给各国人们造成了不可预估的人员损失和财产损失。这个时候人们会很疑惑流感有什么症状以及流感该怎么预防呢。

步骤/方法：

1、 流感区别于普通感冒常见的临床症状为高热、头痛、乏力、肌肉酸痛、食欲下降等全身症状，这些情况的发生都是可以判断为流感。当然流感也会出现鼻塞、咳嗽等呼吸道症状，偶尔还可引起腹泻和呕吐等症状。

2、 注意日常饮食可以预防流感。要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物有助于提高免疫力。饮食一定要规律还要注意多饮水。

3、 注意个人卫生可以预防流感。因为个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。所以要勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。

注意事项：

本文为大家介绍了流感的常见症状以及如何预防的相关知识，了解流感是会了更好的做好预防措施。由于流感严重危害人们的身心健康，因此，希望朋友们能够重视日常的饮食和个人卫生。