胃溃疡形成的原因

概述

平时不良的饮食习惯还有生活作息习惯你是经常吃些重口味的食物刺激性的食物，或者是经常喝一些碳酸饮料经常吃饭没有胃口暴饮暴食有一餐没一餐这些原因，他都是会引起胃溃疡的，所以说平时饮食一定要注意清淡一点去，多吃一些容易消化的食物不要吃些干燥剂也不容易消化的食物，不要经常抽烟喝酒，还要熬夜，不要暴饮暴食，不要经常吃饭没有规律

步骤/方法：

1、 平时一定要注意少吃多餐，每餐可以吃得七八分饱不要吃得太饱特别是晚上不要经常吃宵夜，这样对胃的负担是非常大的会对病情造成很不利的影响如果晚上肚子实在饿的话可以多喝一些粥可以吃一些比较容易消化的食物，少吃一点，不要吃得太多。

2、 多注意休息，睡眠时间要足够不要太晚睡觉不要超过10点以后睡觉晚上不要经常去一些KTV或者是酒吧这种比较嘈杂的场所，多注意休息，早睡早起生活上面工作上面压力也不要太大，不要经常忘记吃饭，吃饭时间要规律

3、 你可以去一些比较专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行这个疗程的调理，一般来说效果也是比较不错的，你也可以去药店买，葵花牌胃康灵来进行服用，但是这种药不能长期服用因为是不能根治的主要还是要靠自己日常平时的饮食

注意事项：

平时多吃些五谷杂粮类的食物，还有大豆类的食物，多吃些比较容易消化的食物，控制住自己的体重可以少吃多餐，不要一下子吃得太饱，工作压力不要太大