神经衰弱症状的食疗

概述

日常生活中有很多人患有神经衰弱症，大多数都是因为工作学习上的压力所造成的，如果患了神经衰弱症的话，一般可以表现为，容易兴奋容易愤怒，情绪起伏大，可能常常伴有失眠头痛，精神上比较抑郁，或者无法集中精神，记忆力可能出现减退的现象发生，这些现象都直接影响到日常生活中我们的工作和学习，所以如果发现自己有神经衰弱症一定要进行及时的治疗，另外，经常食用一些对自己有帮助的食物也是很好的方法之一。

步骤/方法：

1、 在日常生活中神经衰弱者，可以把适量的桂圆和红枣，放在一起煮成粥，然后使用，因为桂圆红枣粥可以起到安神的作用，并且还可以补血，健体，起到养心的功效，这种粥功效很强，可以治疗神经衰弱症，另外，桂圆红枣粥还可以治疗，心悸的失眠，健忘乏力。如果经常食用，对患有神经衰弱的人群，是能够起到很好的治疗和辅助性作用的。

2、 另外海参也可以治疗神经衰弱，也可以取适量的海参，并且将海参切片后，煮烂，用来做成粥，另外还可以在粥中添加糯米，这样，对神经衰弱患者可以起到很好的功效，并且能起到补肾益精，养血的功效，海参粥可以适用体质虚弱的患者，甚至尿频的人群经常使用也有很好的疗效，另外，枸杞粥，也可以由补肾明目的功效，对神经衰弱的患者也有好处。

3、 神经衰弱的人群还可以多食用富含蛋白质多的食物，例如瘦猪肉，牛奶，鸡，鸭，鱼等等，富含糖的食物也可以使用，另外，也可以多多食用富含维生素b的食物，维生素b和维生素e的食物也对于神经衰弱患者有很好的辅助治疗功效，同时，还可以多食用一些富含维生素c的食物，在一般的水果中都有富含维生素c的元素，蔬菜中同时也有富含维生素c的元素，神经衰弱的患者也可以多多食用。

注意事项：

在日常的生活中虽然有很多人患有神经衰弱，但是，应该格外注意自己情绪上的波动，并且拥有合理的食谱，保持良好的作息习惯，是保持一个良好的心情，这些都能够让神经衰弱得以恢复。