流感最有效的预防措施

概述

流感是由流感病毒引起的一种疾病，它的症状有高烧发热，全身疼痛无力，鼻塞流鼻涕咽喉疼痛，咳嗽。很多人会把流感当做是一般的感冒有一些家庭常备的药物来治疗，但其实流感不等同于感冒，他有可能会产生很严重的并发症，像是心包炎，脑膜炎，心肌炎都会威胁生命。在流感爆发的高峰期，很多城市出现人心惶惶的症状大家都不敢出门。今天跟大家分享一下流感的预防措施。

步骤/方法：

1、 预防流感的措施有以下几种，最直接最有效的就是接种流感疫苗。近年来，随着医疗水平的提升，流感疫苗的防御能力也越来越好。不管是大人小孩都可以到该城市的防疫站去接种疫苗。

2、 流感爆发的高峰期，我们要注意保持办公室教室的人多的空间通风，有些时候可以用，淡水或者是淡盐水冲洗的鼻子让它保持湿润。每天要记得饭前便后勤洗手，更换内衣裤，不要将外面的病毒带回家里。

3、 每个人还应该加强体育锻炼最好每天能够进行，30到45分钟的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力。很多抵抗力低下的患者就极容易，感染上这种疾病，还要多吃一些含有营养的食物以及水果。及时补充蛋白质和维生素。

注意事项：

流感的传染性很高传播途径很广，我们要注意自己不要被流感病毒所侵袭也要注意不要将流感传染给别人。如果发现自己有疑似流感的症状最好马上到正规的医院接受健康检查。