骨关节炎护理措施

概述

关节炎是一种比较常见的疾病，对于这个疾病大家也是相对比较熟悉的。关节炎这个疾病的分类也是相对比较多而定，常见的关节炎疾病主要有：风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等等几十种。骨关节炎也叫做退行性关节炎疾病，也有的人叫做老年性关节炎或者是肥大性关节炎等等。骨关节炎这个疾病的主要的发病人群就是四十岁以上的中老年人。

步骤/方法：

1、 骨关节炎这个疾病的患者一定要注意的就是要保护好自己的关节，比如说是可以加个拐杖，这样行走的话可以多一个支撑点，对骨关节炎这个疾病的治疗也是相对比较好的，也比较不会再次受到伤害。

2、 骨关节炎这个疾病的患者是可以参加一些比较轻松的运动或者是做一些康复训练的，但是一定要记住的一点就是在做运动之前，一定是要做好一些必要的热身运动的，还有就是运动强度不要过大。

3、 骨关节炎这个疾病的患者在饮食方面也是要多加注意的，饮食上建议是以清淡为主，尽量是不要吃一些辛辣的食物，也尽量不要吃一些刺激性的食物，一定是不能酗酒的，最好是可以戒酒。

注意事项：

骨关节炎这个疾病的患者一定是要注意好好休息的，一定是要保证充足而且良好的睡眠的，还有就是一定不能熬夜，也不要给自己过多的压力，要学会放松自己。