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脑神经衰弱的症状

健康分享者:ask59695894e5

更新时间:2015-09-01 10:59:47

概述

人体的健康发展是随着时间慢慢的发展的。很多由于年龄的增长其实神经会慢慢的衰老去,就像人随着年龄的人增慢慢老去是一样的,也有的人是因为在生活上的不注意是自己的身体健康出现了变化,然后这样就会使自己的神经慢慢的人衰退,我一朋友最近经常出现了失眠,记忆力不集中记忆力出现衰退,头疼,睡觉经常做梦,去医院检查医生说是神经衰弱,那么神经衰弱的症状是什么?

步骤/方法:

1、 脑神经衰弱会引起患者抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。它指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状!

2、 饮食方面要注意清淡,少吃辛辣的东西,要注意腹部的保暖,避免着凉,多吃水果蔬菜,避免吃些高热量的东西,勤换贴身衣物,保持心情愉快,要尽量让自己的心情不受到影响,适当的运动,加强体质!

3、 建议患者在平时的饮食方面要注重一点,尽量少吃高热量的东西,少吃一些不利于消化吸收的东西,最好多吃水果蔬菜,平时的时候要注意自己的心情保持心情的愉快,多喝开水,这样有助于排便!

注意事项:

无论何时都要把自己的健康放在首位,在疾病出现时及时的接受治疗是关键。不要出现异常后自己不重视,不去管它,这样拖时间长了只会给自己的健康造成更大的危害。

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