下肢动脉硬化的保健

概述

下肢动肪硬化在医学上是这样解释的，就是人体内的动脉血管增厚，变的很硬，没有弹性。这是医学上给的解释，通俗的，也就是用人的腿部出现血管堵塞，造成血管壁增厚，导致血液流通不好，从而导致走路受影响。我身边有很多朋友检查身体都发现轻微的下肢动脉硬化这样的病，这个病大家不能轻视了它，要引起足够重视，下面我就对这个病给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 这个病首先是怎么得的，病因是什么的，据医生专家说还是通过网上查资料，还是身边朋友的经历，大部分是由于高血压，高血脂，平时吃东西不太注意，肥胖，抽烟，等不好的习惯形成的。

2、 那么知道的了病因，我们如何去做治疗或保健呢，我们都知道的，现在生活水平提高了，人们吃的东西也多了，病从口入，说的是一点不假，平时生活要减少对脂肪的摄入，少吃油腻的东西。

3、 还有就是平时吃饭，少吃盐，少吃甜的东西，尽量减少高蛋白的食品。还有平时不要吸烟并防吸二手烟，如果以前吸，现在就要戒掉。平是还要注意锻炼，多出去散散步，平是放松心情，要正常休息。劳逸结合。

注意事项：

以低盐低脂饮食为主，糖尿病患者还需进一步控制饮食。同时少食辛辣、刺激性食物，保持大小便通畅。只在从饮食，锻炼。休息三方面着手，我想疾病就会远离我们。