婴儿肥胖症图片

概述

很多人都觉得，小孩子胖嘟嘟的才是最可爱的，甚至认为胖胖的才是健康的，瘦了就认为营养没跟上之类的，其实，无论任何年龄层的人，体重都有一个健康范围的，太胖跟太瘦都是不健康的表现，如果太胖同样跟成年人一样，也属于”肥胖症“的范围，所以家长都应该知道，什么样的状态属于不健康的胖，要怎样控制住孩子的体重，特别是喜欢吃，或者有偏食情况的孩子。

步骤/方法：

1、 小孩子肥胖一般有好几种原因，主要是”吃货“一样的喜欢吃各种甜食、零食、肉类等而导致的营养过剩；也有孩子天天学习，各种培训班，没有自己的时间，缺乏运动；也有因为不吃蔬菜，只吃零食或者汉堡等垃圾食品的偏食。

2、 当然，小孩子肥胖也跟遗传有很大关系，毕竟父母很瘦，孩子一般都不会胖到哪去。如果要预防或防治孩子过度肥胖，首先就要从这些方面入手，让孩子健康饮食，多多运动，如果孩子不愿意，可以陪着孩子一起进行。

3、 如果孩子天生就是个吃货，那么要减少控制孩子的进食量最好的方法就是培养孩子的兴趣爱好，特别是运动方面的，如游泳、舞蹈这一类的，一方面孩子有兴趣的情况下会暂时忘了吃，另一方面运动可以消耗热量。

注意事项：

预防小孩子过度肥胖也是有时间的，抓住宝宝容易发胖、生长最迅速的时期就可以了，一般是妈妈还在怀孕的时候（妊娠的7-9个月），一岁以内的宝宝，还有幼儿园阶段。