粥状动脉硬化

概述

尤其是对于一些中老年人来说，没有高血压或者是高血脂的病人是几乎没有的，一般不是高血压就是血稠，一般也就是发病后吃些药缓解，再就是注意一下饮食调节，可是症状有时候也会慢慢严重的，因为血管内一些没有随血液带走的脂类小废物没有排出，而是在血管壁上沉积下来，这种黄色的粥样物就便血管壁变厚，管腔变窄，这样就慢慢的形成粥状动脉硬化了。那对于一般防治的措施有哪些来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 要说到对于一般性粥状动脉硬化的防治办法，还是除了医院的正规的长期的治疗之外，平时的生活调节也是特别重要的，尤其是饮食方面的注意，这时候一定多吃清淡食物，多吃新鲜蔬菜水果，不能吃特别多的油腻食物最好。

2、 平时预防缓解粥状动脉硬化最重要的除了治疗和饮食方面的调节之外，还有就是对于身体的锻炼也同样重要，因为适当的运动可以加速血液循环，这样能让血液流动快些，对防止动脉硬化有好处，可以多散步，做保健体操，打太极拳等，但是不能剧烈运动。

3、 再就是除了饮食和运动之外，有一个安排合理的工作和生活情况对预防粥状动脉硬化也是特别重要的，平时的生活一定要有规律才行，平时要有个乐观好的情况很重要，避免情绪特别激动，还有不能过于劳累了，还得注意充足睡眠很重要。

注意事项：

总的说来对于粥状动脉硬化的预防和治疗，除了积极的正规的治疗之外，还得注意一些生活习惯的养成，这样对预防粥状动脉硬化特别重要，平时就得多运动，还得避免吃大鱼大肉，吃的清淡有营养就行，最好不要大量的吸烟和喝酒。