如何动脉硬化

概述

您好！动脉硬化这种病现在越来越多见，一般是因为在青少年时期一些不好的生活习惯、不健康的饮食等，而随着年龄越来越来，身体各种机能越来越差，动脉硬化的病情越来越严重。主要表现为：血管的血管壁变得越来越厚，没有弹性，就像水管堵塞一样血液流通量减少，造成一些地方缺血，血液流通不畅。严重的可能造成死亡！所以动脉硬化不能小视，特别是老年人群体。

步骤/方法：

1、 由于动脉硬化的部位以及程度不同，动脉硬化患者在身体上会有不同程度的不适，动脉硬化在早期没有什么明显的症状，所以患者可能不会察觉；到了中期，因为血管变窄，全身血液可能不能及时得到补充，可能会有头痛、胸闷、记忆下降、四季手脚都感觉冰凉等症状；而到晚期可能危及生命。

2、 动脉硬化是一个很长久的过程，一些不好的生活习惯，比如说抽烟喝酒等可能会导致血管硬化；平时，过多的吃一些油腻的或者胆固醇含量很高的食物会导致油脂在血管上堆积，像水管堵塞一样影响血液正常流通，脂肪堆积多了不仅会造成血管变窄还会导致血管硬化，最后可能导致血管闭塞，危及生命。

3、 脉硬化在早期不难治，在饮食上要多注意，主要是在饮食上控制油脂胆固醇的摄入，多吃茄子、大蒜、苹果、海带、玉米；多运动，加强锻炼，有一个良好的生活习惯。现在也有扩张血管的药物，所以到中晚期也不必太惊慌。

注意事项：

动脉硬化患者在饮食上要注意一下几点：不抽烟不喝酒；少吃胆固醇油脂高的食物比如说猪油，皮蛋等；多运动；保持良好的心态；多吃有益的食物。也应该定期的进行检查。