肌腱断裂的紧急处理要怎么做

概述

在进行体育运动的时候，会发生各种各样的情况。会出现跌打扭伤等等。由于运动之前没有做好相关的准备工作，有些肌肉的生理机能还没有适应运动需要的状态，使肌肉的弹性和力量都没有达到最佳的水准，会使肌肉的机能下降，在做动作的时候用力过猛等原因都会引起肌腱断裂的发生。如果发生这种情况我们一定要及时的进行治疗。下面我们就来说说紧急的处理办法。

步骤/方法：

1、 在运动的时候，我们的腿部是最容易发生肌腱断裂的，如大腿内收肌、腰背肌和小腿三头肌等都是比较多发的部位。受伤以后受伤的部位会出现疼痛感。会出现肿胀和皮下出血，活动受到明显的限制。

2、 如果出现肌腱断裂一定要马上停止运动，并且要坐下来进行休息。因为休息能减轻肌肉的压力，可以避免造成二次伤害。在条件允许的情况下用冰袋敷在肿胀的位置，这样可以减轻肿胀的症状。

3、 等到四五天以后就可以进行热敷了。还要对伤者用加压包扎的方法，可以减轻受伤的地方出血和淤血的现象。包扎用品可以用海绵橡胶或者毛巾都可以，什么方便就用什么。还要把受伤的部位抬高到比心脏高的位置。　　　

注意事项：

将受伤部分抬高到比心脏高的位置，这可以减轻血液流向受伤部位，还能促进经脉的回流，患部的肿胀和淤血会减轻。最好在运动前做相关的锻炼。