脂溢性皮炎的注意事项

概述

脂溢性皮炎一般比较容易出现在皮脂发达部位，通常都表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多等问题，比较多见于成年人，新生儿也可能有这种问题，严重的人就不止局限于头皮，还有可能向面部、鼻唇沟、眉毛、眼睑、胸部背部、肚脐窝及腹股沟或腋部发展。由于每个人的发生部位和收损程度不同，临床表现也会有差异，而这个问题也成为很多人的困扰，那么脂溢性皮炎应该如何治疗呢又应该注意什么呢？

步骤/方法：

1、 很重要的一点，是要注意饮食问题，饮食上尽可能地不要吃油腻、高脂肪、碳水化合物等食物，少吃辛辣刺激的食物比如辣椒生姜大蒜等，也要尽量避免吃海鲜鱼虾、牛羊肉等，以清淡为主，多吃水果蔬菜补充维生素

2、 吃一些对脂肪的分泌有调节和抑制的作用的食物，比如胡萝卜、南瓜、马铃薯等富含维生素的食物，有利于调节内分泌不调导致的脂溢性皮炎问题，也可以多吃一些高蛋白质食物但是少吃肉，同时避免高碘饮食也很重要。

3、 不要用手去抓、挠患处皮肤，否则容易造成细菌感染伤口发炎，避免皮肤直接接触刺激性物品，皮肤多脂部位要注意清洁，如果粘附了太多脏东西的话也会引起感染，不利于患处恢复

注意事项：

注意皮肤清洁但是洗头不要太频繁，并且不要用碱性强的肥皂，尽量使用中性肥皂，硫磺皂也是不错的选择，注意休息，作息正常，可以适当进行体育锻炼，使自己的心态保持平和。