脂溢性皮炎可以吃什么食物

概述

大约从半年前，我就有轻微的炎症，但是没太注意它，结果导致炎症过重，进而导致了皮损，去医院一查，确诊为溢脂性皮炎，在我的头部、面颊、耳后上胸及肩胛间都出现了不同程度的皮损，有轻度的瘙痒。医生也给我开了药进行治疗，可是我想药物疗法和食疗法一起进行，争取在吃上也调节一下这个炎症，可是却不知道应该选择什么样的食物i，在此方面陷入了纠结，我该吃什么食物呢？

步骤/方法：

1、 导致溢脂性皮炎的原因是多方面的，人们的日常生活习惯，工作环境，身处的环境，所在地的气候等等都会成为这种皮炎的原因。而且人们的生活作息不规律，熬夜导致睡眠不足等都会影响皮肤的正常新陈代谢和分泌。

2、 除了服用一些凉血清热，通脉解读的中药或者西药外，还应注意饮食与药物搭配，不要吃辛辣刺激性的药物，像酒类等过于辛辣的东西是时候该戒掉了。饮食方面多饮食蔬菜水果，口味上也多选择清淡。

3、 要保持生活规律和正常的生活作息，注意按时服药，精神上要保持愉悦，溢脂性皮炎有急性期，此期间应该避免风吹日晒，注意防晒工作，但脸上不要乱涂抹东西，不要进行剧烈的运动。不要使用强刺激性药物。

注意事项：

溢脂性皮炎需要特别注意，不要胡乱使用刺激性的化妆品和服用刺激性的药物，还要注意勤洗头，一般三到五天洗一次头发，可以用硫磺软皂，禁忌烫洗和搔抓，避免风吹日晒。