过敏性鼻炎有哪些食物不能食

概述

这一年来，每当气温忽冷忽热，或是早晚偏凉的时候，我就会流鼻涕鼻塞打喷嚏，像“感冒”一样。这样的情况反复发生，让父母很焦虑：“怎么老是‘感冒’，是不是抵抗力太差了?到医院一查才知道我这样的症状并不是由感冒引起的，而是过敏性鼻炎在作怪。过敏性鼻炎是一类以打喷嚏、鼻痒、咳嗽、流清鼻涕为主要表现的疾病，此病是一种过敏反应。那么，得了过敏性鼻炎，哪些东西不能吃呢？

步骤/方法：

1、 过敏性鼻炎是一种复杂的疾病，很多种因素都可能导致过敏性鼻炎的发作，例如：遗传，空气中的过敏原像如满虫，猫狗毛，工作环境的粉尘等；空气中的污染物比如如汽机车的废气，工厂排出的废气等。对于以上的东西，患者应尽量避免。

2、 维他命及微量元素的缺乏也可能造成过敏反应，要多吃柑橘、辣椒、高丽菜、青椒、西红柿、草莓(易受热破坏)维他命B3、B5、B6、B12，酵母、未精制谷类、坚果、豆类、蛋、牛奶、鱼矿物质，小麦粗粮、洋葱、西红柿、绿色花菜、鲔鱼矿物质锌。

3、 过敏性鼻炎的人在饮食上应尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等容易引起过敏的食物，应食一些清淡而富营养的食物，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。

注意事项：

平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。鼻炎预防方法,生活中注意事项:保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。