人工流产后需要喝补钙的补品吗

概述

现在很多父母都是8090后，一般都是独生子女，他们怀孕生产对宝宝的质量要求也格外高，很多人因为怀孕前服用药物或者一些个人原因无法选择生育则一般人都会选择人工流产。那么人工流产后应该注意什么，很多人觉着人流后身体会很虚弱，需要补充大量流失的钙质，大部分会选择饮用补钙的补品，那么它真的有用么？到底流产后需不需要不改呢？

步骤/方法：

1、 人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血。

2、 到多摄入蛋白质，蛋白质是人体机能重要组成部分。很多食物都含有蛋白质，比如有鱼，豆制品，动物肝脏，动物血，鸡鸭，瘦肉，大枣，桂圆，莲子，枸杞等等。切记不要吃萝卜橘子等良性食物。流产半个月后，应大量补充蛋白质。

3、 人工流产后，身体水分大量流失，更因该注重补水，平时要多饮用热开水，多吃水果蔬菜，可适当补充一些维生素例如，b1b2b3等等也有利于术后便秘，还应多运动，增强抵抗力。

注意事项：

人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁止辛辣刺激性的食物。