中孕引产后如何保养

概述

您好，很高兴回答您的问题。一般来说，在引产以后对身体的影响是比较大的，身体需要经过计较长的一段时间才能恢复到比较好的状态，在引产以后要注意各方面的调理，这样才可以保证身体不受到损害，保证身体能够恢复到原来的状态，不要导致一系列的问题，比如月经不调，痛经，妇科病或者是不孕等情况出现，所以，引产后要从下面几个方面来保养。

步骤/方法：

1、 第一个方面，在饮食上面，一定要注意不要吃什么辛辣的食物，不要去吃冷冻的食物，比如冰淇淋什么的不要吃，另外要注意不能吃刺激性大的食物，比如海鲜，食物要以清淡为主。

2、 第二个方面，在引产以后可以多吃一些补血的食物，比如红枣和枸杞，都是比较好的补血的食物，另外，还可以多吃一些动物肝脏，对人的身体也是非常好的，另外，可以多喝红糖水。

3、 第三个方面，一定要注意好好的休息，没有好好休息的话，是会严重影响到子宫的恢复的，一般来说，在引产后的两个星期内是需要卧床静养的，可是适当的走动走动，但是一定不能剧烈运动。

注意事项：

还想要提醒您的是在引产后的一个星期内不要洗澡和洗头，洗澡和洗头对身体的伤害是比较大，因为会导致子宫感到寒冷，从而不利于体内淤血的排出的哦。