鼻塞，黄鼻涕，头痛是鼻窦炎吗

概述

鼻窦炎是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者的生活质量。鼻窦炎分为急性与慢性两种，急性鼻窦炎是由呼吸道感染或因外伤，鼻腔内阻塞引起的。急性鼻窦炎病程小于12周，主要症状为鼻塞，浓鼻涕，头痛等，慢性鼻窦炎病程小于12周，出现的症状为浓涕，嗅觉障碍，头痛，鼻塞，同时还伴有痰多，异物感等慢性咽炎症状！严重的患者还可能会伴有耳鸣，耳聋等较为严重的症状！

步骤/方法：

1、 三种运动方法:一:跑步坚持跑步可以减轻鼻炎的症状，慢跑可以促进血液循环，利于鼻腔变得通透，长期坚持下来，不仅有利于增强体质，在一定程度上可以促进鼻窦炎的康复二:游泳三:打球

2、 洗鼻盐治疗一:盐水洗鼻，通过盐水的杀菌作用，清洗鼻腔内部给鼻腔一个干爽舒适的环境二:取一包5克的洗鼻盐，加入到500ml的温水中（建议水温在37℃），调制得到0.9%的生理盐水三:洗鼻工具可选脉冲式洗鼻器及全自动汽水式电动喷雾

3、 搓揉穴位治疗鼻炎一:用双食指的外侧来回搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉二:用双食指揉搓鼻孔两侧的“迎香”穴位三:左手的大拇指和食指上下揉动“合谷”穴位，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下

注意事项：

如果一旦成年人患鼻窦炎，接受手术治疗是比较合适的，但是对于儿童来说，接受手术治疗是不合适的，建议你到医院做一次详细的鼻腔检查，同时在生活中也要注意适当锻炼身体，坚持用冷水洗脸，适应温差变化！