怎样诊断自己是是哪种类型脱发

概述

脱发是指头发掉落脱落，被称为脱发正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。脱发分忧两种：一种是生理性脱发，生理性脱发指头发正常的脱落。第二种是病理性脱发。病理性脱发是指头发不是正常脱落，或过多的脱落。随着当今社会的工作压力越来越大，坏境污染质量也来也厉害，一行方面也不注意，所以现在脱落的认识越来越多。

步骤/方法：

1、 需要到医院进行检查后才能确定。脱发的原因有多种,如精神性脱发，雄性激素源性脱发，脂溢性脱发，物理性脱发，化学性脱发，症状性脱发，营养代谢性脱发，感染性脱发以及内分泌失调引起的脱发，对于脱发的治疗,首先要搞清其原因,对因治疗。

2、 可以采用药物治疗方法，或者戴假发，手术植发，适当的护发或整发。多吃含铁的食物。像：菠菜，带鱼，黑豆，蛋类等，因为经常脱发的人体能都缺铁。多补充蛋白跟新鲜的蔬菜跟水果。但像肉类，洋葱等酸性食物要少吃

3、 再有就是多吃含碘的食物，和维生素E。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

注意事项：

要保持心情精神的愉悦的心情，遇到事情不要焦虑压抑，要保持有充足的睡眠，有利于头发的新陈代谢。注意头部卫生跟洗头次数，避免经常烫染发，对发质造成损伤。注意饮食，少吃刺激性食物。