牙齿不白是因为不有天天刷牙齿的原因吗

概述

洁白健康的牙齿会给自己带来好的心情和好的运气，每天要好好刷牙是必须的，但是不是每天刷牙牙齿就会白的，牙齿不白的原因有很多种，牙齿是我们人体骨骼的重要的组成部分，当一个人的人体骨骼的含钙量降低时及时人体有大量的钙流失的时候，对牙齿也会有影响，那么牙齿的硬度就会变弱，这样会使牙齿对食物的吸收的能力变好，这样就吃完东西以后就会有大量的色素，这样也会使牙齿的颜色变深。

步骤/方法：

1、 另外现在的人出门在外面都喜欢喝矿泉水，那矿泉水里含有大量的氟，氟本身对牙齿是有帮助的，可以让牙齿更坚固的，但是大量的氟会让牙齿慢慢变黄，还是最好喝烧开的自来水。

2、 还有就是刷牙也是有讲究的，像牙刷，硬毛的牙刷就感觉刷的比较干净，但是另一方面，硬毛的牙刷对牙齿的磨损程度就很大，总是使用硬毛牙刷的话会损伤牙齿表面的珐琅质，也会对牙齿造成损坏。

3、 另外就是喝茶，像有的人爱喝红茶有人爱喝绿茶，茶叶里有很多氧化物是含多酚类的，所以长期喝茶的人，牙齿的颜色也是不白的，再有就是时间越长氧化的作用就越低。建议长期喝茶的人煮茶的时间可以适当的延长一些。

注意事项：

现在的孩子都比较喜欢喝可乐，喝的多的话，可乐里的糖分就会附着到牙齿上，在牙齿表面时间长的话牙齿就会变的发黑，还有些人喜欢去洗牙，但是大家不知道的是如果洗牙洗的过勤的话，就会导致牙齿变得敏感，这样的话，如果牙齿敏感那吃的东西就会在牙齿表面，食物中的色素也会在牙齿表面，还有要特别值得注意的就是现在市面上有很多药物牙膏，这种药物牙膏中一般含有生碱，会损伤牙釉质使牙齿变得没有光泽。